書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
 

《瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法》

內容簡介  
以瑜伽的理論來說,正確的練習可以維持人體良好的生理狀態,
增強體質,預防疾病和促進康復期身體機能的恢復,
並不是把身體折來折去;動作非要到位才有效果,
只要能活動到一些脊椎附近的神經系統,
它就可以達到瑜伽的功效!
瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱,
從而使中樞神經健康,對於身心健康而言,
再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了!

緊繃和僵硬是人體痠痛的主因,壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討,透過瑜伽動作引導,練習穴道指壓 經絡伸展法,啓發人體自我療癒的能力,達到身強體健、心靈鬆解的目標!
 
作  者 郭維芳
系  列 健康養生
出版 社 桂氏文化
出版日期 2016年4月
書  度 19x26cm
頁  數 120頁
釘  裝 ‭平膠裝
國際書號 978-986-92515-2-5
書  價 HK$88
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