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《一餐不到500kcal! 84道玻璃罐瘦身輕食》

內容簡介  
一罐搞定早午餐!
蔬菜超多、飽足感超標的84道玻璃罐瘦身輕食∼

【本書特色】
◎ 一罐不到500 kcal,控制熱量超容易!
◎ 大量蔬菜+蛋白質,調味扎實飽足度高!
◎ 製作方式超簡單,食材健康營養均衡!
◎ 前晚做好冰冰箱,便於攜帶存放安心!


卡路里的攝取量很容易因為一時的疏忽而超標,只有透明的玻璃罐,才能維持人們對卡路里的戒心!本書作者為資深的美容、營養師,以容量固定的玻璃罐,創造84道蔬菜超多、飽足度超高,而且總熱量不到500kcal的驚人食譜,讓人在享用美食的當下,又能汲取均衡的營養,排毒、減肥、美容三效合一,從裡到外煥然一新。

誰說低卡路里會吃不飽?裡頭照燒雞肉飯、三色丼、海南雞飯可一樣不少,也奉上歐式的義大利麵沙拉、涼麵食譜,中午過後,再來一罐精力湯當下午茶,簡直比貴桑桑的雞腿便當更豪華!再忙碌,也別忘記享受低卡路里的美味餐點,前晚做好冰冰箱,今天隨身帶著走!有了玻璃罐,纖體瘦身不再是難事!
 
作  者 北嶋佳奈
系  列 食譜
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2015年8月1日
書  度 25.7 ‬x 18.2‭ ‬cm
頁  數 80
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789863700579
書  價 HK$78
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