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《全植蔬三明治》
內容簡介
:
份量感十足!吃得飽又輕盈,調整身體狀態。
全植物飲食是既健康又愛護地球的熱門話題。然而許多人雖然感興趣,卻總覺得門檻很高,或是覺得吃得不太滿足……以上煩惱本書通通都可以解決!書中介紹的「全植蔬三明治」既有飽足感又有多重美味,光吃三明治就能讓身心都滿足。帶便當、野餐或朋友聚餐都很合適,請務必開始嘗試!
【打破蔬食刻板印象】
(X)清淡無味
全植蔬已經很健康,調味時並不需要過度在意健康程度。書中濃郁鮮明的各種植物抹醬、純素奶油&美乃滋,讓你吃得有滋有味。
(X)吃不飽
肉類因為不易消化,所以讓人感覺不易餓。「全植蔬三明治」滿滿的多層次餡料,有各種口感與口味,吃起來很有滿足感,絕對飽足卻又無負擔。
(X)缺乏營養
多數營養素可從豆類、核果與全穀類等補充。而蔬果中的「植化素」是人體無法自行製造,可抗衰老、抗氧化、提升免疫力的第七營養素,能喚醒內在的自癒能力。
作 者
:
今井ようこ
系 列
:
中文書 > 飲食 > 食譜
出版 社
:
邦聯文化事業有限公司
出版日期
:
2023年
5月
16日
書 度
:
18.5 cm x 26 cm x 0.9 cm
頁 數
:
112頁
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
9789865520939
書 價
:
HK$109
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