書種分類 > 醫藥衛生 / 食療 / 保健
《營養進補坐月食譜(修訂第四版)》
內容簡介
:
坐月進補得宜,是重塑體質、脫胎換骨的黃金機會。
本修訂版由註冊中醫師推介7款經典坐月食品及41個進補湯水、粥及茶飲,不但能補充生產時所失,也可一併改善懷孕前的身體毛病。
不少媽咪擔心進補容易修身難,本書的營養顧問精心設計了15款坐月營養餸菜,既照顧到坐月及餵哺母乳期間的營養所需,又不怕囤積脂肪,成為明艷照人的靚媽咪!
除了食譜,本書還包括以下內容:
•中醫學的坐月飲食宜忌及進補方法
•西方營養學的坐月飲食及補身、瘦身方法
•營養師四季飲食建議餐單
•中醫30日坐月補身餐單
•營養師10日不餵哺母乳媽媽健美坐月餐單
•營養師10日餵哺母乳媽媽健美坐月餐單
作 者
:
徐思濠(註冊中醫師)、胡美怡(註冊營養師)
系 列
:
食譜 / 食療
出版 社
:
跨版生活圖書出版
出版日期
:
2020年
10月
書 度
:
15 cm x 1.5 cm x 21 cm
頁 數
:
176頁
釘 裝
:
平裝
國際書號
:
9789887502234
書 價
:
HK$88
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