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《有拖延症的人命不長》

內容簡介  
∼讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證∼
本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力,
只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整,養成立刻行動的習慣。
把「往後拖延」變成「立刻行動」的心理學,從中收穫機會與成果!


【本書特色】
◎超•實踐式科學式方法,逃出「拖延症」的惡性循環:
講解拖延症的壞處和立刻行動的好處,傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技!
◎實驗結果×生活經驗,輕鬆理解「拖拖拉拉」造成的可怕後果:
以日常生活中的小事出發,檢視「選擇拖延」與「馬上去做」之間的差異。
◎訂定流程&目標,養成「立刻行動」的好習慣:
依照大腦特性,介紹將立刻行動習慣化的有效具體戰略!


•雖然心裡知道工作比較重要,但有酒聚還是會赴約
•總是到截止期限前才趕著交作業或報告
•平常不讀書,到考試前晚才臨時抱佛腳
•計步器買來後從沒裝過電池……

「拖延症」已成為現代人無法擺脫的泥沼,
不僅浪費時間,也要為無形的成本付出更高代價。
拖拖拉拉的做事習慣,甚至可能危害身體健康……?

讀心師DaiGo將分析這些拖拖拉拉的心理現象,
進一步告訴大家如何逃離拖延的泥淖,養成立刻行動的好習慣,
帶領各位學習成功駕馭懶惰的大腦、戒除拖延惡性循環,還能逃離潛在早死危機!

你也是做事拖拖拉拉、愛做不做的人嗎?
現在就把「往後拖延」的壞毛病,改成「立刻行動」吧!
 
作  者 讀心師DaiGo
系  列 圖解雜學
出版 社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2019年9月
書  度 18.8 cm x 12.8 cm
頁  數 253頁
釘  裝 平膠裝
國際書號 9789863702016
書  價 HK$100
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