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《不健康!問題在「脖子」》

內容簡介  
頸部是連結大腦與身體的重要通道,
身體煩惱的關鍵就在「脖子」。
脖子通了,惱人的大小毛病都能迎刃而解!

◆身體方面的煩惱
肩頸僵硬、坐骨神經痛、髖關節痛、膝蓋痛、姿勢不良等等

◆神經方面的煩惱
頭痛、自律神經失調、憂鬱症、更年期症狀、睡眠困擾等等

◆內臟方面的煩惱
胃腸不適、浮腫、畏寒、肌膚鬆弛、生理痛、心律不整等等

>>全部一口氣改善!

若將身體比喻為公司,大腦就像社長,需要透過秘書(脖子)聯繫部下(全身部位)執行各種業務。一旦脖子堵塞,不要說表現力,連復原力都一併下降。

本書詳細解說身體機制,教各位了解自己身體的潛力,並介紹自我保健法「頸部打氣操」,每天在家花3分鐘,就能自行紓解脖子的堵塞,暢通血流並活化大腦,喚醒體內的自癒力,一次改善僵硬、疼痛等各種不適。

只要脖子變柔韌,全身循環也會變得通暢,讓所有身體活動都更加靈活。真正的天才醫師,其實就在你的體內。現在就翻開本書,取回原有的生命力吧!

【本書特色】
・淺顯易懂地解說身體機制,建立正確保健觀念
・簡單好做又快速,任何人都能自我照護頸部
・能徹底放鬆身心,讓人自然而然想天天進行
・不再治標不治本,幫助你從根本改善體質
 
作  者 永井 峻
系  列 健康
出版 社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2019年1月23日
書  度 14.8 x 21 cm
頁  數 240頁
釘  裝 ‭平膠裝
國際書號 9789578472556
書  價 HK$94
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